4.1 km | 00:28:34 | 07:00/km日期: 2022-12-05 15:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'51" / 06'34" / 06'25" / 06'47" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'48" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'37" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'24" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'39" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'55" (+00'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'41" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 12'14" (+05'56") | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'34" | 00:14'25" |
| 3 | 06'25" | 00:20'50" |
| 4 | 06'47" | 00:27'37" |
| 4.1 | 12'07" | 00:28'34" |
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