6.8 km | 05:27:13 | 47:57/km日期: 2022-12-04 10:22 - 總爬升: 754 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 37'49" / 27'35" / 49'02" / 58'32" / 75'03" / 50'26" / 57'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'49" (+10'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'01" (+21'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'32" (+30'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:15'02" (+47'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'25" (+22'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'01" (+07'26") | 822 / 6822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'49" | 00:37'49" |
| 2 | 27'35" | 01:05'24" |
| 3 | 49'02" | 01:54'26" |
| 4 | 58'32" | 02:52'58" |
| 5 | 75'03" | 04:08'01" |
| 6 | 50'26" | 04:58'27" |
| 6.8 | 57'30" | 05:45'44" |
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