4.1 km | 00:36:41 | 08:52/km日期: 2022-12-05 06:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'47" / 07'33" / 07'28" / 11'39" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'20" (+08'53") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'33" | 00:15'20" |
| 3 | 07'28" | 00:22'48" |
| 4 | 11'39" | 00:34'27" |
| 4.1 | 12'14" | 00:36'08" |
ricky tseng 說推
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