5.1 km | 00:34:21 | 06:41/km日期: 2022-12-05 04:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 07'19" / 06'50" / 06'42" / 06'22" / 06'17" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'08") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 635.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'50" | 00:14'09" |
3 | 06'42" | 00:20'51" |
4 | 06'22" | 00:27'13" |
5 | 06'17" | 00:33'30" |
5.1 | 06'25" | 00:34'21" |