3.0 km | 00:22:07 | 07:17/km日期: 2022-12-04 10:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 07'14" / 07'26" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.93 km UA Hovr Sonic 累積 :
573.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'14" | 00:14'29" |
3 | 07'26" | 00:21'55" |
3.0 | 07'19" | 00:22'09" |