8.2 km | 01:02:57 | 07:38/km日期: 2022-12-03 15:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'47" / 08'52" / 07'02" / 07'14" / 07'38" / 07'53" / 07'58" / 07'56" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 226 / 8226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.72 km 
NIKE ZOOM GRAVITY 累積 :
144.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'52" | 00:16'39" |
| 3 | 07'02" | 00:23'41" |
| 4 | 07'14" | 00:30'55" |
| 5 | 07'38" | 00:38'33" |
| 6 | 07'53" | 00:46'26" |
| 7 | 07'58" | 00:54'24" |
| 8 | 07'56" | 01:02'20" |
| 8.2 | 06'40" | 01:03'51" |
Julie Chou 說推
留言 
展開計圈分析
