4.5 km | 00:37:05 | 08:15/km日期: 2022-12-03 15:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 08'28" / 07'57" / 07'59" / 08'25" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'40") | 494 / 4494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'57" | 00:16'25" |
| 3 | 07'59" | 00:24'24" |
| 4 | 08'25" | 00:32'49" |
| 4.5 | 08'37" | 00:37'05" |
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