9.3 km | 00:52:32 | 05:40/km日期: 2022-11-28 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 11'47" / 05'53" / 05'31" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'27" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 05'53" | 00:17'40" |
| 3 | 05'31" | 00:23'11" |
| 4 | 05'48" | 00:28'59" |
| 5 | 05'43" | 00:34'42" |
| 6 | 05'52" | 00:40'34" |
| 7 | 05'45" | 00:46'19" |
| 8 | 05'35" | 00:51'54" |
| 9 | 05'27" | 00:57'21" |
| 9.3 | 05'03" | 00:58'37" |
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