6.8 km | 00:30:43 | 04:30/km日期: 2022-12-02 19:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 05'19" / 05'18" / 04'47" / 03'43" / 03'47" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+01'00") | 456 / 456 |
| 2 | | 05'08" (+01'28") | 1000 / 1456 |
| 3 | | 05'24" (+01'44") | 1000 / 2456 |
| 4 | | 05'00" (+01'20") | 1000 / 3456 |
| 5 | | 04'19" (+00'39") | 1000 / 4456 |
| 6 | | 03'43" (+00'03") | 1000 / 5456 |
| 7 | | 03'40" | 1000 / 6456 |
| 8 | | 03'49" (+00'09") | 345 / 6802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'19" | 00:10'16" |
| 3 | 05'18" | 00:15'34" |
| 4 | 04'47" | 00:20'21" |
| 5 | 03'43" | 00:24'04" |
| 6 | 03'47" | 00:27'51" |
| 6.8 | 03'37" | 00:30'46" |
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