4.1 km | 01:17:15 | 18:49/km日期: 2022-12-02 20:00 - 平均心率: 69 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 15'42" / 14'47" / 14'19" / 28'23" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'23" (+14'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'29" (+17'11") | 105 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 14'47" | 00:30'29" |
| 3 | 14'19" | 00:44'48" |
| 4 | 28'23" | 01:13'11" |
| 4.1 | 15'32" | 01:14'49" |
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