5.9 km | 00:32:05 | 05:25/km日期: 2022-12-02 18:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'54" / 08'22" / 05'15" / 05'16" / 05'16" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 922 / 5922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 08'22" | 00:14'16" |
| 3 | 05'15" | 00:19'31" |
| 4 | 05'16" | 00:24'47" |
| 5 | 05'16" | 00:30'03" |
| 5.9 | 05'19" | 00:34'58" |
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