6.0 km | 00:32:07 | 05:20/km日期: 2022-12-02 04:23 - 地點: 隆恩圳 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'23" / 05'18" / 05'27" / 05'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'04" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'30" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'05" (+00'01") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'24" (+00'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 09'10" (+04'06") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'13" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'18" | 00:21'23" |
| 5 | 05'27" | 00:26'50" |
| 6 | 05'15" | 00:32'05" |
| 6.0 | 09'15" | 00:32'10" |
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