6.0 km | 00:58:06 | 09:38/km日期: 2022-12-01 18:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'01" / 12'18" / 12'28" / 07'40" / 10'41" / 07'36" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+05'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'40" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+05'57") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 12'18" | 00:19'19" |
3 | 12'28" | 00:31'47" |
4 | 07'40" | 00:39'27" |
5 | 10'41" | 00:50'08" |
6 | 07'36" | 00:57'44" |
6.0 | 13'02" | 00:58'07" |