5.6 km | 00:36:08 | 06:25/km日期: 2015-09-19 05:47 - 平均心率: 69 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 06'02" / 06'48" / 06'37" / 06'50" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1004 / 1004 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 999 / 2003 |
3 | | 06'46" (+01'01") | 1011 / 3014 |
4 | | 06'39" (+00'54") | 1009 / 4024 |
5 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 5024 |
6 | | 06'17" (+00'32") | 621 / 5646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'02" | 00:11'49" |
3 | 06'48" | 00:18'37" |
4 | 06'37" | 00:25'14" |
5 | 06'50" | 00:32'04" |
5.6 | 06'32" | 00:36'08" |