7.1 km | 00:44:53 | 06:18/km日期: 2022-12-01 15:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 07'16" / 06'25" / 05'34" / 06'55" / 06'04" / 06'07" / 05'52" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'29") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'25" | 00:13'41" |
| 3 | 05'34" | 00:19'15" |
| 4 | 06'55" | 00:26'10" |
| 5 | 06'04" | 00:32'14" |
| 6 | 06'07" | 00:38'21" |
| 7 | 05'52" | 00:44'13" |
| 7.1 | 06'00" | 00:44'53" |
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