5.2 km | 00:30:09 | 05:47/km日期: 2022-12-01 13:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'19") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'39" | 00:28'57" |
| 5.2 | 05'56" | 00:30'11" |
留言 
