大狗愛亂跑 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.5 km | 00:31:50 | 05:46/km

日期: 2015-11-02 12:59 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 06'03" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'14" (+00'44")

985 / 985

2

06'03"

(12'12")

06'00" (+00'30")

1007 / 1993

3

05'36"

(17'48")

05'35" (+00'05")

1002 / 2995

4

05'37"

(23'25")

05'35" (+00'05")

1005 / 4001

5

05'34"

(28'59")

05'30"

1011 / 5012

6

02'51"

(31'50")

05'23"

528 / 5541

11月累積里程 : 169.77 km

XT 上傳 | 9 years ago

張順貴, 陳立銘和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	05'36"	00:17'53"
4	05'32"	00:23'25"
5	05'34"	00:28'59"
5.5	05'35"	00:31'50"

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