7.1 km | 00:36:31 | 05:09/km日期: 2022-11-17 22:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'42" / 04'56" / 05'11" / 05'03" / 04'57" / 04'59" / 06'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1001 / 1001 | 174 / 121 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 1002 / 2003 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 3004 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 4006 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1002 / 5009 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'03" (+00'20") | 1002 / 6012 | 181 / 109 |
| 7 | | 06'02" (+01'19") | 1003 / 7015 | 157 / 104 |
| 8 | | 04'29" | 55 / 7071 | 192 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.30 km 
Nike 1 累積 :
5099.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'56" | 00:09'38" |
| 3 | 05'11" | 00:14'49" |
| 4 | 05'03" | 00:19'52" |
| 5 | 04'57" | 00:24'49" |
| 6 | 04'59" | 00:29'48" |
| 7 | 06'07" | 00:35'55" |
| 7.1 | 08'19" | 00:36'31" |
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