4.9 km | 00:41:34 | 08:33/km日期: 2022-11-30 06:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'42" / 05'35" / 21'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'00" (+13'25") | 807 / 4807 |
| 6 | | 54'13" (+48'38") | 49 / 4857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'42" | 00:17'57" |
| 4 | 05'35" | 00:23'32" |
| 4.9 | 21'02" | 00:41'34" |
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