5.2 km | 00:36:41 | 07:02/km日期: 2022-11-29 20:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 06'52" / 07'08" / 07'04" / 07'12" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'04") | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 07'08" | 00:20'56" |
| 4 | 07'04" | 00:28'00" |
| 5 | 07'12" | 00:35'12" |
| 5.2 | 06'57" | 00:36'42" |
Huang Amos柏勝 說推
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