3.5 km | 00:23:41 | 06:51/km日期: 2022-11-29 12:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'42" / 06'33" / 06'42" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+04'39") | 458 / 3458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'33" | 00:12'15" |
| 3 | 06'42" | 00:18'57" |
| 3.5 | 10'21" | 00:23'42" |
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