5.2 km | 00:37:50 | 07:20/km日期: 2022-11-26 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'18" / 10'40" / 07'09" / 09'23" / 07'34" / 45'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+06'42") | 151 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'40" | 00:17'58" |
| 3 | 07'09" | 00:25'07" |
| 4 | 09'23" | 00:34'30" |
| 5 | 07'34" | 00:42'04" |
| 5.2 | 44'55" | 00:48'52" |
ricky tseng 說推
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