10.1 km | 00:46:17 | 04:34/km日期: 2022-11-28 21:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'23" / 04'21" / 04'24" / 04'36" / 04'45" / 04'39" / 04'38" / 04'34" / 04'38" / 04'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'03") | 1008 / 1008 | 182 / 125 |
| 2 | | 04'18" | 1008 / 2017 | 186 / 124 |
| 3 | | 04'23" (+00'05") | 1001 / 3018 | 185 / 122 |
| 4 | | 04'36" (+00'18") | 1011 / 4029 | 180 / 120 |
| 5 | | 04'41" (+00'23") | 1012 / 5042 | 178 / 119 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 6043 | 177 / 123 |
| 7 | | 04'38" (+00'20") | 1009 / 7052 | 177 / 121 |
| 8 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 8053 | 178 / 124 |
| 9 | | 04'38" (+00'20") | 1007 / 9060 | 178 / 120 |
| 10 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 10061 | 178 / 121 |
| 11 | | 05'03" (+00'45") | 125 / 10187 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'21" | 00:08'44" |
| 3 | 04'24" | 00:13'08" |
| 4 | 04'36" | 00:17'44" |
| 5 | 04'45" | 00:22'29" |
| 6 | 04'39" | 00:27'08" |
| 7 | 04'38" | 00:31'46" |
| 8 | 04'34" | 00:36'20" |
| 9 | 04'38" | 00:40'58" |
| 10 | 04'40" | 00:45'38" |
| 10.1 | 05'11" | 00:46'17" |
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