4.2 km | 00:37:11 | 08:45/km日期: 2022-11-28 20:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 08'26" / 08'14" / 08'54" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+06'00") | 248 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'26" | 00:16'14" |
| 3 | 08'14" | 00:24'28" |
| 4 | 08'54" | 00:33'22" |
| 4.2 | 14'08" | 00:36'53" |
留言 
