4.1 km | 00:22:37 | 05:30/km日期: 2022-11-27 15:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 06'32" / 05'19" / 05'53" / 05'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'16") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'19" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'46" | 00:23'30" |
| 4.1 | 06'30" | 00:24'11" |
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