4.4 km | 00:37:09 | 08:27/km日期: 2022-11-28 19:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'04" / 07'31" / 73'52" / 07'08" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'22") | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'31" | 00:15'35" |
| 3 | 73'52" | 01:29'27" |
| 4 | 07'08" | 01:36'35" |
| 4.4 | 08'31" | 01:39'58" |
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