3.8 km | 01:07:50 | 18:04/km日期: 2022-11-28 17:37 - 平均心率: 87 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 13'57" / 15'30" / 15'31" / 22'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'14" (+10'44") | 754 / 3754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 15'30" | 00:29'27" |
| 3 | 15'31" | 00:44'58" |
| 3.8 | 22'26" | 01:01'54" |
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