9.2 km | 01:07:05 | 07:17/km日期: 2022-11-28 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 07'12" / 07'54" / 08'58" / 06'36" / 06'37" / 06'47" / 06'46" / 06'48" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'28" (+04'53") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'12" | 00:14'16" |
| 3 | 07'54" | 00:22'10" |
| 4 | 08'58" | 00:31'08" |
| 5 | 06'36" | 00:37'44" |
| 6 | 06'37" | 00:44'21" |
| 7 | 06'47" | 00:51'08" |
| 8 | 06'46" | 00:57'54" |
| 9 | 06'48" | 01:04'42" |
| 9.2 | 11'30" | 01:07'06" |
留言 
展開計圈分析
