5.7 km | 00:54:27 | 09:31/km日期: 2022-11-28 06:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 11'28" / 07'37" / 07'16" / 07'08" / 07'07" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'03" (+11'57") | 713 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 07'37" | 00:19'05" |
| 3 | 07'16" | 00:26'21" |
| 4 | 07'08" | 00:33'29" |
| 5 | 07'07" | 00:40'36" |
| 5.7 | 13'24" | 00:50'10" |
ricky tseng 說推
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