張志杰 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

張志杰台北市
ID 291013

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5.7 km | 01:43:58 | 18:13/km

日期: 2022-11-27 20:25 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 31'01" / 36'47" / 23'48" / 05'06" / 02'20" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'01"

(31'01")

31'01" (+28'42")

1000 / 1000

2

36'46"

(01:07'47")

36'46" (+34'27")

1000 / 2000

3

23'48"

(01:31'36")

23'48" (+21'29")

1000 / 3000

4

05'05"

(01:36'42")

05'05" (+02'46")

1000 / 4000

5

02'19"

(01:39'01")

02'19"

1000 / 5000

6

04'56"

(01:43'58")

06'59" (+04'40")

707 / 5707

11月累積里程 : 316.30 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

阿志, 李清恩和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'01"	00:31'01"
2	36'47"	01:07'48"
3	23'48"	01:31'36"
4	05'06"	01:36'42"
5	02'20"	01:39'02"
5.7	04'54"	01:42'30"

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