5.4 km | 01:19:29 | 14:39/km日期: 2022-11-27 19:45 - 平均心率: 89 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 15'36" / 15'18" / 13'01" / 14'43" / 14'10" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'11" (+02'10") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 15'18" | 00:30'54" |
| 3 | 13'01" | 00:43'55" |
| 4 | 14'43" | 00:58'38" |
| 5 | 14'10" | 01:12'48" |
| 5.4 | 15'11" | 01:19'13" |
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