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    HighLight 高雄
    ID 71585
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    HighLight
    全馬 | 04:41:17 | 06:39/km | 第99馬
    富士山馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-27
    成績04:41:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'49")
    		00:25'49"00:51'59"
    10 km(00:51'59")
    		00:26'10" (+00'21")
    15 km(01:19'10")
    		00:27'11" (+01'22")00:55'46" (+03'47")
    20 km(01:47'45")
    		00:28'35" (+02'46")
    25 km(02:23'33")
    		00:35'48" (+09'59")01:17'10" (+25'11")
    30 km(03:04'55")
    		00:41'22" (+15'33")
    35 km(03:45'52")
    		00:40'57" (+15'08")01:17'33" (+25'34")
    40 km(04:22'28")
    		00:36'36" (+10'47")
    Finish(04:41:17)

    日期: 2022-11-27 08:00 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 3102 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'49")
    		05'27" (+00'34")1000 / 2000
    3
    04'57"  (15'47")
    		04'57" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'51")
    		05'03" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'58"  (25'49")
    		04'58" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (30'59")
    		05'10" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'20"  (36'19")
    		05'20" (+00'27")1000 / 7000
    8
    04'53"  (41'12")
    		04'53"1000 / 8000
    9
    05'16"  (46'29")
    		05'16" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'29"  (51'58")
    		05'29" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'23"  (57'22")
    		05'23" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:02'51")
    		05'28" (+00'35")1000 / 12000
    13
    05'27"  (01:08'18")
    		05'27" (+00'34")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:13'50")
    		05'32" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:19'09")
    		05'19" (+00'26")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:24'37")
    		05'27" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:30'35")
    		05'57" (+01'04")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:36'05")
    		05'29" (+00'36")1000 / 18000
    19
    06'00"  (01:42'05")
    		06'00" (+01'07")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:47'44")
    		05'39" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'56"  (01:53'41")
    		05'56" (+01'03")1000 / 21000
    22
    07'10"  (02:00'51")
    		07'10" (+02'17")1000 / 22000
    23
    07'51"  (02:08'43")
    		07'51" (+02'58")1000 / 23000
    24
    06'45"  (02:15'29")
    		06'45" (+01'52")1000 / 24000
    25
    08'03"  (02:23'32")
    		08'03" (+03'10")1000 / 25000
    26
    09'47"  (02:33'20")
    		09'47" (+04'54")1000 / 26000
    27
    07'29"  (02:40'49")
    		07'29" (+02'36")1000 / 27000
    28
    09'07"  (02:49'56")
    		09'07" (+04'14")1000 / 28000
    29
    07'45"  (02:57'42")
    		07'45" (+02'52")1000 / 29000
    30
    07'12"  (03:04'54")
    		07'12" (+02'19")1000 / 30000
    31
    07'55"  (03:12'49")
    		07'55" (+03'02")1000 / 31000
    32
    07'03"  (03:19'53")
    		07'03" (+02'10")1000 / 32000
    33
    08'59"  (03:28'53")
    		08'59" (+04'06")1000 / 33000
    34
    08'32"  (03:37'25")
    		08'32" (+03'39")1000 / 34000
    35
    08'26"  (03:45'52")
    		08'26" (+03'33")1000 / 35000
    36
    08'54"  (03:54'46")
    		08'54" (+04'01")1000 / 36000
    37
    07'23"  (04:02'09")
    		07'23" (+02'30")1000 / 37000
    38
    06'18"  (04:08'28")
    		06'18" (+01'25")1000 / 38000
    39
    06'40"  (04:15'09")
    		06'40" (+01'47")1000 / 39000
    40
    07'18"  (04:22'28")
    		07'18" (+02'25")1000 / 40000
    41
    06'16"  (04:28'45")
    		06'16" (+01'23")1000 / 41000
    42
    06'48"  (04:35'33")
    		06'48" (+01'55")1000 / 42000
    43
    05'44"  (04:41'17")
    		06'03" (+01'10")946 / 42946
    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
    實際賽道上用手機拍的， 無修圖！ 就是這麼漂亮 隨便拍都美
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    感謝天公伯
    感謝富士山
    萬里晴空隨便拍都是大景
    很美的賽道
    極度推薦！
    一生至少要來跑一次～

    賽後評分: 聽五小時以後完賽的跑者說， 後面水站居然出現杯子不夠， 甚至還有沒水的情況！ 所以我要扣他兩顆星 但風景真的太漂亮再加一顆星回來
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 150.51 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    林庭瑋, 曾 庭 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'27"00:10'49"
    304'58"00:15'47"
    405'04"00:20'51"
    504'58"00:25'49"
    605'10"00:30'59"
    705'21"00:36'20"
    804'53"00:41'13"
    905'16"00:46'29"
    1005'30"00:51'59"
    1105'24"00:57'23"
    1205'28"01:02'51"
    1305'27"01:08'18"
    1405'32"01:13'50"
    1505'20"01:19'10"
    1605'28"01:24'38"
    1705'58"01:30'36"
    1805'29"01:36'05"
    1906'00"01:42'05"
    2005'40"01:47'45"
    2107'07"01:54'52"
    2206'00"02:00'52"
    2307'52"02:08'44"
    2406'45"02:15'29"
    2508'04"02:23'33"
    2609'47"02:33'20"
    2707'30"02:40'50"
    2809'07"02:49'57"
    2907'46"02:57'43"
    3007'12"03:04'55"
    3107'55"03:12'50"
    3207'04"03:19'54"
    3308'59"03:28'53"
    3408'32"03:37'25"
    3508'27"03:45'52"
    3608'55"03:54'47"
    3707'23"04:02'10"
    3806'19"04:08'29"
    3906'40"04:15'09"
    4007'19"04:22'28"
    4106'17"04:28'45"
    4206'49"04:35'34"
    42.906'03"04:41'18"

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