11.1 km | 01:05:58 | 05:56/km日期: 2022-11-27 18:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 06'04" / 05'20" / 05'49" / 06'20" / 06'22" / 06'05" / 05'59" / 05'57" / 05'48" / 05'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1041 / 2043 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'35" | 1001 / 3044 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 4046 | 179 / 95 |
| 5 | | 06'19" (+00'44") | 1002 / 5048 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 6049 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 7049 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 8051 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 9053 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 10056 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 11056 | 182 / 94 |
| 12 | | 06'21" (+00'46") | 28 / 11085 | 163 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.12 km 
Hoka One One Mach4 累積 :
232.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 05'20" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 5 | 06'20" | 00:29'26" |
| 6 | 06'22" | 00:35'48" |
| 7 | 06'05" | 00:41'53" |
| 8 | 05'59" | 00:47'52" |
| 9 | 05'57" | 00:53'49" |
| 10 | 05'48" | 00:59'37" |
| 11 | 05'41" | 01:05'18" |
| 11.1 | 07'46" | 01:05'58" |
6627.6 km | 
14366.9 km
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