7.0 km | 00:48:02 | 06:49/km日期: 2022-11-27 18:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'57" / 07'01" / 06'40" / 06'56" / 06'43" / 06'17" / 06'33" / 21'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'42") | 1002 / 2003 | 165 / 86 |
| 3 | | 06'46" (+00'28") | 1002 / 3005 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'57" (+00'39") | 1002 / 4007 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'04" (+00'46") | 1001 / 5008 | 162 / 86 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6009 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 7009 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'09" | 32 / 7042 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 06'40" | 00:20'38" |
| 4 | 06'56" | 00:27'34" |
| 5 | 06'43" | 00:34'17" |
| 6 | 06'17" | 00:40'34" |
| 7 | 06'33" | 00:47'07" |
| 7.0 | 21'28" | 00:48'02" |
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