5.5 km | 00:40:01 | 07:14/km日期: 2022-11-27 18:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'43" / 06'29" / 06'13" / 08'51" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+06'02") | 409 / 409 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1409 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2409 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3409 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 107 / 3516 |
| 6 | | 12'30" (+06'20") | 400 / 3916 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 4916 |
| 8 | | 06'22" (+00'12") | 601 / 5517 |
| 9 | | 04'39" | 5 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'29" | 00:15'12" |
| 3 | 06'13" | 00:21'25" |
| 4 | 08'51" | 00:30'16" |
| 5 | 06'10" | 00:36'26" |
| 5.5 | 06'18" | 00:39'44" |
留言 
展開計圈分析
