5.6 km | 00:31:14 | 05:36/km日期: 2022-11-27 16:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 05'48" / 05'22" / 05'41" / 05'33" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'09") | 573 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'48" | 00:10'57" |
| 3 | 05'22" | 00:16'19" |
| 4 | 05'41" | 00:22'00" |
| 5 | 05'33" | 00:27'33" |
| 5.6 | 07'19" | 00:31'45" |
留言 
