8.0 km | 00:44:15 | 05:31/km日期: 2022-11-27 16:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 05'17" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'26" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'17" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'17" | 00:10'58" |
| 3 | 05'37" | 00:16'35" |
| 4 | 05'43" | 00:22'18" |
| 5 | 05'45" | 00:28'03" |
| 6 | 05'37" | 00:33'40" |
| 7 | 05'26" | 00:39'06" |
| 8 | 05'07" | 00:44'13" |
| 8.0 | 03'08" | 00:44'15" |
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