郭俊宏 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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20.3 km | 03:54:26 | 11:31/km

日期: 2022-11-27 05:39 - 總爬升: 399 m - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 12'21" / 13'00" / 13'45" / 13'32" / 14'15" / 08'05" / 13'53" / 09'19" / 08'49" / 08'39" / 15'36" / 10'36" / 08'43" / 07'52" / 10'14" / 10'12" / 17'33" / 11'31" / 11'29" / 11'12" / 11'43" /

高雄

郭俊宏

·

11月累積里程 : 57.70 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	13'00"	00:25'21"
3	13'45"	00:39'06"
4	13'32"	00:52'38"
5	14'15"	01:06'53"
6	08'05"	01:14'58"
7	13'53"	01:28'51"
8	09'19"	01:38'10"
9	08'49"	01:46'59"
10	08'39"	01:55'38"
11	15'36"	02:11'14"
12	10'36"	02:21'50"
13	08'43"	02:30'33"
14	07'52"	02:38'25"
15	10'14"	02:48'39"
16	10'12"	02:58'51"
17	17'33"	03:16'24"
18	11'31"	03:27'55"
19	11'29"	03:39'24"
20	11'12"	03:50'36"
20.3	11'32"	03:54'28"

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