8.3 km | 00:40:05 | 04:51/km日期: 2015-10-27 06:19 - 平均心率: 75 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 04'53" / 04'53" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 04'48" / 04'45" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 3 | 04'58" | 00:14'44" |
| 4 | 04'56" | 00:19'40" |
| 5 | 04'50" | 00:24'30" |
| 6 | 04'54" | 00:29'24" |
| 7 | 04'48" | 00:34'12" |
| 8 | 04'45" | 00:38'57" |
| 8.3 | 04'23" | 00:40'05" |
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