陳俊銘 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊銘高雄
ID 216544

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2.2 km | 00:16:08 | 07:19/km

日期: 2015-10-31 08:18 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2496 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 07'16" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'25" (+00'11")

1000 / 1000

155 / 86

2

07'16"

(14'42")

07'14"

1003 / 2004

154 / 89

3

01'26"

(16'08")

07'10"

200 / 2204

153 / 90

10月累積里程 : 108.86 km

廠牌型號累積 : 797.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大黃蜂, Kuo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'16"	00:14'42"
2.2	07'01"	00:16'08"

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