周進德 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

周進德台北市
ID 9020

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6.2 km | 00:43:18 | 06:57/km

日期: 2015-10-31 11:10 - 地點: 六．張犂 - 天氣: 不好 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'17" / 06'53" / 07'35" / 07'02" / 06'17" / 05'37" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'15" (+02'33")

988 / 988

2

06'54"

(15'04")

06'49" (+01'07")

1010 / 1999

3

07'34"

(22'38")

07'35" (+01'53")

995 / 2995

4

07'09"

(29'47")

07'01" (+01'19")

1017 / 4012

5

06'17"

(36'04")

06'16" (+00'34")

1001 / 5014

展開計圈分析

10月累積里程 : 41.77 km

廠牌型號累積 : 85.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Thomas Huang, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'53"	00:15'10"
3	07'35"	00:22'45"
4	07'02"	00:29'47"
5	06'17"	00:36'04"
6	05'37"	00:41'41"
6.2	07'15"	00:43'18"

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