8.0 km | 00:41:06 | 05:06/km日期: 2022-11-25 17:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'43" / 09'49" / 05'06" / 05'05" / 04'50" / 05'00" / 04'56" / 04'47" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 47 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'49" | 00:15'32" |
| 3 | 05'06" | 00:20'38" |
| 4 | 05'05" | 00:25'43" |
| 5 | 04'50" | 00:30'33" |
| 6 | 05'00" | 00:35'33" |
| 7 | 04'56" | 00:40'29" |
| 8 | 04'47" | 00:45'16" |
| 8.0 | 04'36" | 00:45'29" |
留言 
展開計圈分析
