10.0 km | 01:04:04 | 06:23/km日期: 2022-11-26 07:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 06'42" / 06'36" / 06'36" / 06'27" / 06'27" / 06'43" / 06'30" / 05'20" / 05'26" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'42" | 00:13'50" |
| 3 | 06'36" | 00:20'26" |
| 4 | 06'36" | 00:27'02" |
| 5 | 06'27" | 00:33'29" |
| 6 | 06'27" | 00:39'56" |
| 7 | 06'43" | 00:46'39" |
| 8 | 06'30" | 00:53'09" |
| 9 | 05'20" | 00:58'29" |
| 10 | 05'26" | 01:03'55" |
| 10.0 | 04'25" | 01:04'05" |
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