5.2 km | 00:39:08 | 07:27/km日期: 2022-11-25 21:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'20" / 07'03" / 07'34" / 07'17" / 07'13" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'03" | 00:15'23" |
| 3 | 07'34" | 00:22'57" |
| 4 | 07'17" | 00:30'14" |
| 5 | 07'13" | 00:37'27" |
| 5.2 | 06'54" | 00:39'08" |
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