7.0 km | 00:44:54 | 06:22/km日期: 2022-11-25 07:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'47" / 10'56" / 05'58" / 05'40" / 05'44" / 05'25" / 08'54" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+03'46") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 10'56" | 00:17'43" |
| 3 | 05'58" | 00:23'41" |
| 4 | 05'40" | 00:29'21" |
| 5 | 05'44" | 00:35'05" |
| 6 | 05'25" | 00:40'30" |
| 7 | 08'54" | 00:49'24" |
| 7.0 | 09'30" | 00:49'52" |
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