8.1 km | 00:43:48 | 05:23/km日期: 2022-11-25 07:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'34" / 06'32" / 04'08" / 04'16" / 05'44" / 04'27" / 05'29" / 05'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+03'25") | 283 / 2283 |
| 4 | | 05'16" (+02'01") | 47 / 2331 |
| 5 | | 03'15" | 922 / 3253 |
| 6 | | 04'19" (+01'04") | 57 / 3311 |
| 7 | | 04'23" (+01'08") | 682 / 3993 |
| 8 | | 04'59" (+01'44") | 50 / 4043 |
| 9 | | 05'53" (+02'38") | 849 / 4893 |
| 10 | | 05'20" (+02'05") | 46 / 4940 |
| 11 | | 04'13" (+00'58") | 708 / 5648 |
| 12 | | 04'54" (+01'39") | 50 / 5699 |
| 13 | | 04'49" (+01'34") | 620 / 6320 |
| 14 | | 05'42" (+02'27") | 43 / 6364 |
| 15 | | 05'50" (+02'35") | 1000 / 7364 |
| 16 | | 05'53" (+02'38") | 706 / 8070 |
| 17 | | 06'46" (+03'31") | 44 / 8114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'32" | 00:13'06" |
| 3 | 04'08" | 00:17'14" |
| 4 | 04'16" | 00:21'30" |
| 5 | 05'44" | 00:27'14" |
| 6 | 04'27" | 00:31'41" |
| 7 | 05'29" | 00:37'10" |
| 8 | 05'54" | 00:43'04" |
| 8.1 | 06'22" | 00:43'48" |
展開計圈分析
留言 
