7.4 km | 00:49:59 | 06:43/km日期: 2022-11-25 06:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'29" / 06'27" / 05'57" / 07'51" / 07'07" / 06'48" / 06'23" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'54") | 431 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 05'57" | 00:18'53" |
| 4 | 07'51" | 00:26'44" |
| 5 | 07'07" | 00:33'51" |
| 6 | 06'48" | 00:40'39" |
| 7 | 06'23" | 00:47'02" |
| 7.4 | 06'50" | 00:49'59" |
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