Hsin-Yin Hsu 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin-Yin Hsu 基隆
ID 228837

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4.1 km | 00:29:50 | 07:18/km

日期: 2015-10-30 18:42 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 07'21" / 07'20" / 07'37" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55"

1000 / 1000

2

07'14"

(14'10")

07'15" (+00'20")

996 / 1997

3

07'21"

(21'31")

07'20" (+00'25")

1001 / 2999

4

07'43"

(29'14")

07'38" (+00'43")

1008 / 4007

5

00'36"

(29'50")

07'47" (+00'52")

76 / 4084

10月累積里程 : 7.64 km

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阿中說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'21"	00:14'17"
3	07'20"	00:21'37"
4	07'37"	00:29'14"
4.1	07'03"	00:29'50"

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