4.4 km | 05:12:49 | 71:04/km日期: 2022-11-22 08:23 - 平均心率: 90 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 11'45" / 698'11" / 202'00" / 15'48" / 27'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04:06'48" (+54'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'53" (+09'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'14" (+28'05") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 698'11" | 11:49'56" |
| 3 | 202'00" | 15:11'56" |
| 4 | 15'48" | 15:27'44" |
| 4.4 | 27'22" | 15:38'44" |
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