8.6 km | 00:55:10 | 06:26/km日期: 2022-11-24 10:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'21" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'24" / 06'16" / 06'24" / 06'18" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 555 / 8555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'19" | 00:13'40" |
| 3 | 06'20" | 00:20'00" |
| 4 | 06'21" | 00:26'21" |
| 5 | 06'24" | 00:32'45" |
| 6 | 06'16" | 00:39'01" |
| 7 | 06'24" | 00:45'25" |
| 8 | 06'18" | 00:51'43" |
| 8.6 | 06'14" | 00:55'11" |
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